Antep Fıstığı
Kan şekerinin düşmesinde etkili olan Antep Fıstığı, diyabet riski veya rahatsızlığı olanların tüketmesi gereken bir kuru yemiştir. Yüksek demir içeriğiyle de, kansızlığa karşı, özellikle çocuk ve kadınlar tarafından tüketilmesi önerilmektedir. Ancak Antep Fıstığı’nın yararları sadece bunlar değildir. Antep Fıstığı’nın diğer yararları: Yorgunluğun azalmasında etkilidir. Zihnin ve bedenin güçlenmesini sağlar. Böbreklerde oluşan ağrıların hafiflemesini sağlar. Kalp hastalıklarına iyi gelir. Bağırsakların düzenli…
Fındık
Türkiye’de ağırlıklı olarak Karadeniz bölgesinde yetişen Fındık, günde 1 avuç tüketildiğinde insan vücudunun ihtiyacı olan proteinin büyük çoğunluğunu karşılar. Beden ve zihin yorgunluğunu gideren Fındık, vücutta meydana gelen yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. Fakat yararları bunlarla sınırlı değildir. Diyabet rahatsızlığında olumlu etki gösterir. Kötü kolesterolün düşmesini sağlarken iyi kolesterolün yükselmesine yardımcı olur. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde bünyeyi korur,…
