Ceviz İçi
Günlük hayatımızın bir parçası olan cevizin düzenli ve bilinçli tüketimi, insan sağlığına birçok yönde fayda sağlar. Günde ortalama 3 ceviz tüketen bir kişi kalp sağlığı için etkili bir önlem almış olur. Bir avuç cevizin insanı tok tutması ve aynı zamanda vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi de sağlaması, sağlıklı beslenme açısından ne kadar önemli olduğunu ortaya koyar. Ayrıca ceviz; Kolestrolü ve kan…
Antep Fıstığı
Kan şekerinin düşmesinde etkili olan Antep Fıstığı, diyabet riski veya rahatsızlığı olanların tüketmesi gereken bir kuru yemiştir. Yüksek demir içeriğiyle de, kansızlığa karşı, özellikle çocuk ve kadınlar tarafından tüketilmesi önerilmektedir. Ancak Antep Fıstığı’nın yararları sadece bunlar değildir. Antep Fıstığı’nın diğer yararları: Yorgunluğun azalmasında etkilidir. Zihnin ve bedenin güçlenmesini sağlar. Böbreklerde oluşan ağrıların hafiflemesini sağlar. Kalp hastalıklarına iyi gelir. Bağırsakların düzenli…
Turna Yemişi
Hafıza ve beyin hastalığı Alzheimer, kanser, böbrek sorunları, yakın ve uzak görme bozuklukları gibi sıkıntılara karşı faydalı, Anti-aging yani yaşlanmanın yavaşlatılmasında etkili bir besin olan Turna Yemişi, yüksek miktarda A, C, E vitaminleri, demir, betakaroten ve lif içermektedir. Yararları tıbbi olarak bilinmektedir. Tıbbi olarak en önemli kullanım alanı diüretik (idrar söktürücü) etkisinden dolayıdır. İçerdiği antioksidanlardan dolayı idrar söktürücü özelliktedir, idrar…
Kaju
Hint Fıstığı olarak da bilinen Çiğ Kaju en çok Hindistan’da yetiştirilmektedir. Kaju bitkisinden çıkartılan Kaju Fıstığı, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin, vücuda faydalı bir besindir. İçeriğindeki magnezyum kalp atışlarını normale döndürerek sinir dokusunun onarılmasını sağlar. Bu sayede regl döneminde yaşanan gerginlik ve sancılar daha az yaşanır. Bünyesinde barındırdığı doymamış yağ asitleri ve Omega-6 sayesinde kalp sağlığını olumlu yönde etkiler….
Gün Kurusu Sarı Üzüm
Kabızlık, asidoz, kansızlık, ateş ve cinsel bozuklukların tedavisinde ve göz sağlığı, ağız sağlığı ve kemik gelişimine çok olumlu etkisi olan Kuru Üzüm, yararları ile kurutulmuş meyveler içinde yeri doldurulamaz bir besindir. Kabızlık: Lifli yapısı sebebiyle kabızlığın çözümünde çok etkilidir. Kanser: İçinde bulunan Kataşinler sayesinde kanımızdaki antioksidan seviyesinin yükselmesini sağlar. Toksinlerin organlarımızdan ve hücrelerimizden atılmasındaki etkisiyle vücudumuzu kansere karşı korur. Hipertansiyon:…
Gün Kurusu Kayısı
Doğal şifa kaynağı olarak da görülen Gün Kurusu’nun faydaları çok olmakla birlikte, çeşitlilik de gösterir. Kalp hastalığı ve riskine karşı kalp kaslarını güçlendirir. Kansere karşı koruyucu etkisinin bulunduğu bilinmektedir. İçerdiği magnezyum ve kalsiyum sayesinde kemiklerin daha düzgün ve güçlü olmasında etkilidir. Beynin düzenli çalışması konusunda doğrudan bir yardımcı görevi üstlenir ve stresi asgariye indirir. Daha sağlıklı ve güçlü dişler için…
